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中医主张“头寒脚热”是最有益健康的，但是一般人都是上半身的温度比较高，大约37℃左右，下半身的温度比较低，大概只有30℃，这正好与中医主张的头寒脚热相反。这样很容易形成所谓的“体寒”，体寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的人也会出现脚部冰冷的状况。、对于改善体寒效果显著。、连锁为您提供专业服务，让您在保健的同时享受休闲养生的乐趣。
足浴还可以安神补肾。足浴时，可以用川椒10克、食盐10克煮水，放进高桶里，热水至少要泡到小腿部位。在睡觉前泡20—30分钟，对睡眠特别有益。而且足底的涌泉穴是肾经的要穴，可起到补肾的功效。
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