私人教练为会员提供的是一种“一对一”的服务，它可以根据会员的实际身体情况及锻炼目的为会员制定一套安全而行之有效的训练计划，根据计划引导会员正确地训练、休息并提供科学的饮食建议，从而帮助会员在一段时间内安全地达到自己最终的训练目标。通过与会员互相配合让会员正确理解健身并把健身养成一种生活习惯去坚持。下面就让我们一起随着记者的镜头走进他们，感悟私人健身教练的生活和人生轨迹。
时尚职业私人健身教练
2001年被认为是兰州健身业的一个转折点，这一年，一家家民营健身房(俱乐部)相继开业。人们对身体的健与美也越来越关注，已经不满足于在健身房里和大群人跳上几曲健美操,而是希望像影视明星那样，根据自己的情况对身体进行精心的保养，这时，以“一对一”的方式进行专业指导的私人健身教练逐渐多了起来。28岁的王盛利(化名)在兰州一家健身俱乐部做私人教练，多年的锻炼让他身材匀称，肌肉线条突出，是很多女生喜欢的“型男”类型。王盛利虽然年纪不大，但在这行已算资深，2001年之前，在普通的健身房里还没有私人教练的概念，他从山东来到兰州的第一份工作就是健身房训场教练。据他回忆，面试很轻松，老板看他肌肉发达，当时就把他留下了。2004年，王盛利跳槽来到了目前这家比较高档的健身俱乐部。他认为，私人健身教练和他之前所从事的训场教练相比，对个人素质提出了更高的要求。私人健身教练应该具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。
据了解，目前兰州有大大小小的健身场馆三四百处，规模大一点的就有20多家，除了普通健身教练员之外，私人教练大约有千人左右，而且市场还存在很大空缺。在王盛利的健身房里，私人教练的课时费都在100~300元/小时之间，他们的月收入在五六千元左右。
把爱好变成职业
兰州目前请私人教练的主要集中在三类人：企业老总、公司高级白领、经济条件好又有时间的家庭主妇。
张华(化名)从事的是私人健身教练的职业。他是黑龙江人，1.7米多的个头，一副典型的东北大汉的模样。他一捋起袖子就露出厚厚的坚实的肌肉。“当然，不是所有的私人教练都要像我这样的块头，最重要是体型好看。”他笑着说。
张华1990年毕业于黑龙江某工程学院。尽管学的是计算机，但他从小就热爱体育运动，对健身健美很感兴趣。毕业后，他在哈尔滨找了份工作，晚上还兼职当健身教练。1993年，他正式转入教练这一行业。2003年9月，张华来到兰州，在某健身会所当健身指导。
据张华介绍，每次接待新的会员，张华都会先了解对方的目的和需求，通过体能测试等掌握会员的基本状况，然后为其量身打造一套长远的运动计划，并把计划落实到每一节课上。张华并不会陪着会员一起运动，而是在旁边指导运动的方法，鼓励会员坚持完成动作，并进行辅助和保护。
从业经验丰富身价高
与普通教练相比，私人教练是一种更为个性化、人性化和专业化的服务。目前国内的私教还是以20多岁的年轻人居多，随着时间的推移，私人教练的从业经验会变得丰富，身价也会越来越高。
一名姓孙的小伙子找到张华的时候，身高1.76米的他体重才56公斤，很瘦弱。在教练的指导下经过一年多的增肌锻炼，小伙子长到70公斤，强壮结实了许多。有的会员想减肥，一段时间的运动后，一上秤体重下降了，高兴得当场跳了起来。
某销售公司的女老总在繁忙的工作之余想到了健身，可是上团体课或者做器械运动时，动作标准、强度都不得要领。于是她找到了私人教练，根据她的个人情况，教练制定了一套健身动作，重点锻炼她的柔软性，虽然每堂课要付出100元左右的私教费，但她认为非常值得。
教练素质参差不齐
近日，西部商报记者进行了一番调查后发现，目前，兰州健身俱乐部的教练主要有四类：退役运动员、高校体育教师、大专院校毕业的体育专业人才以及健身健美爱好者。在这四类教练中，有部分兼职教练，也有一些“走穴教练”(不固定在一家健身俱乐部授课)，而教练队伍的整体素质也参差不齐。兰州某健身俱乐部的一位不愿透露姓名的女教练在记者的再三劝说下，对一些“浑水摸鱼”的教练开出的健身计划进行了解读。她说：“有些教练，不过就是在本上记录下健身者的预期目标，比如减肥者心目中理想的体重，对于形体健身者而言，他们的预期目标大都是改变身体局部的状态。随后教练会依次记录下健身者的身高、体重、胸围、腰围等身体部分的尺寸，然后教练再凭借自己的感觉，给健身者制定相应的运动计划。这类运动计划一般包括每次锻炼需要在哪类器械上运动多长时间，练习几组，每组锻炼的次数等。不过，运动计划对于‘量’和‘强度’的把握并没有科学的标准，训练量应达到健身者身体承受能力的多少，也不会明确告知健身者；还有适合采用周训练计划还是月训练计划，也没有明确告知健身者。其实不同的运动形式应该采用不同的周期训练计划，而且适时地做出调整。像这种健身教练根本就不具备专业的健身知识。”